2008. április 16., szerda

Tevékenységeink

1. Otthonápolás keretén belüli egyéni torna a VI. és XI. kerületekben.

2. Egyéni torna: 30-50 perces egyéni foglalkozás a diagnózis és kezelési terv alapján az egyénre szabottan. Heti 1-3 alkalommal vehető igénybe életkortól függetlenül.

3. Csoportos torna: 5-10fős

* Gyógyító-egészségvédő torna: 40-60 éveseknek összeállított 50 perces gyakorlatsor, melynek általános erősítő, kondicionáló, keringésjavító és tartásjavító hatása van.

* Fitt-erő-torna: 20-35 évesek izomerősítő átmozgató kondicionáló tornája különböző szerekkel végezve.

* Intim torna: Preventíven(fiatal lányok), vagy már kialakult gátizom gyengeségre(nők szülés,vagy nőgyógyászati műtét után, vagy vizeletinkontinencia miatt) összeállított speciális gyakorlatok ,mely ált. 10-15alkalommal elsajátítható. A torna betanító jellegű.

* Kismamatorna: 12-20 héttől ajánlott gerinc-keringésjavító és átmozgató torna 50 percben, melynek során a kismamák a szükséges légzéstechnikát, és relaxációt is elsajátítják.

4. Masszázs: Kézi ill. gépi masszázs, mely frissít, élénkít és ezenkívűl izomlazító és görcsoldó hatású a kezelt területen.